30代サラリーマン~目指せ!健康優良児ー仕事と僕と時々健康

30代サラリーマンのブログ。人生をより良くするには?成功するには?について主に書いてます。

幸せはまんじゅうを分けるのとは違う

まんじゅうわけるように幸せは分けられない Food vector created by freepik - www.freepik.com 斉藤一人さんの名言があります。 「うちのお姉さんは不幸だったの。」 「ほんとだよ、二言目には、私はいいからお前が幸せになんな」って言ってたの。」 「まん…

楽しいからお金持ちになるんだよ

お金を持っているから楽しいの?楽しいからお金持ちになるの? Money vector created by pch.vector - www.freepik.com 答えをまず言います。「楽しいからお金持ちになる」んです。 意外とこの人生の正解は、簡単なのかもしれません。 人生は、「いかに上機…

人間関係が良くなる魔法の法則

相手の機嫌を取ってませんか? Party vector created by macrovector - www.freepik.com 人間関係を良くしたいのは、全人類の共通の悩みです。 そして、実は、この2つを意識するだけで、あっという間に人間関係が好転する法則があります。 その2つのポイン…

人を許す極意

人を許すにはまず自分を許すことから Hand photo created by asier_relampagoestudio - www.freepik.com 基本的な成功法則や自己啓発には、必ず人を許しましょうと書いてあります。 それは何故かと問われたら、自分のため。 5年も10年も前の事を許せずに根に…

もう自分の機嫌を人に取らせるのはやめようと言う話

あなたの隣の人が機嫌の悪いのは、あなたのせいではありません People vector created by macrovector - www.freepik.com 自分の人生なのに自分の機嫌を人に取らせようとする人がいます。ふてくされながら機嫌悪そうにしている人あなたの近くにいませんでし…

「いいことなんてひとつもない」っていう前に「ありがとう」言おうよの話

「いいことなんてひとつもない」って言ってていいことなんて起こるわけない Background vector created by freepik - www.freepik.com 私の同僚の話です。 二言目には、「いいことなんて1つもない」といいます。 彼が何を考えているのか本当によくわからない…

なぜうつ病患者に再発が多いの問題

いや、まず自分が自分を責めることをやめることだね うつ病のことを調べていくと最初に突き当たる問題が、うつ病患者は再発率が異常に多いという話。 再発の確率は60%、再再発の確率は80%、再々再発の可能性は90%とか言われています。そういう情報を聞いてい…

幸せだと成功するの? 成功したから幸せなの?

幸せだから成功するのです!! Technology vector created by stories - www.freepik.com 成功するから幸せなのか、幸せだから成功するのか、小さな違いなように考えられますが、これがどっちかは大きな違いです。 あなたはどっちが正しいと思いますでしょう…

自己肯定感を高める方法その1-どんな小さな事でも自分にオーケーを出す

どんな小さな成功体験でも自分にオッケーを出すこと Icon vector created by freepik - www.freepik.com 自己肯定感を高めることが、幸せにつながり、成功につながり、人間関係を良好にする事につながります。今回は、自己肯定感を高める具体的な方法を紹介…

自己肯定感が低い人の2つの特徴ー自己肯定感の低い人に注意しよう!

こんな人には近づくな!!自己肯定感の低い人の特徴!! Design vector created by rawpixel.com - www.freepik.com 人生に必須の能力と言うべき能力の1つとして自己肯定感があります。最近はこの自己肯定感がどんどんと社会権を出してきて、自己肯定感を高…

どうすればネガティブ思考から抜け出せるのか?

ネガティブ思考からぬけだす根本法則!! これは2つの方法から達成することができます。 まず1つ目は、ストレスは悪者ではないことを知ることです。 昔は、ストレスは悪者で、ストレスがない生活が素晴らしいと信じられてきました。 しかしながら最近の研究…

自分の機嫌とってたら人生変わった!!

人間関係の基本は、自分自身との人間関係 People photo created by prostooleh - www.freepik.com どうも自分の人生うまくいってない、どうしていつも人間関係がうまくいかないんだろう?と思っている人は、まず自分との関係を再確認してみようという話です…

自己肯定感からストレスを考える!!

ストレスと自己肯定感の関係とは? Message vector created by freepik - www.freepik.com 最近の主流になってきた考え方として、ストレスは悪いものばかりではないという教えがあります。もちろんストレスを感じるとコルチゾールが発生して、うつ病似たよう…

まずは自分との関係を修復しよう!

いやまず、自分を認めることができていますか? People vector created by freepik - www.freepik.com どうしても今の職場での人間関係が改善できない、どうしてあの人は嫌なことばかりしてくるんだろう?、どうしてもこの人の言動が気になってイライラした…

自分を許すってどういう事かが初めてわかった!

自分を許すってどういうことだってばよ!! Business vector created by starline - www.freepik.com よく自己啓発の本などを見ると必ず言われていることですが、 「あなた自身が自分自身を許すことができていますか?」、 「自分を許すことができて初めて、…

日々他人から気にされるとなぜ幸せになるのか問題

人から気にされるとマズローの5段階、安全の欲求と承認欲求が満たされる!! Background vector created by rawpixel.com - www.freepik.com まずこんな実験結果からご紹介です。 これは212人の男女を対象にした研究で、全員にスマートフォンを渡したうえで…

成功しないかもしれないけれどとにかく挑戦しようよという話

成功する、しないはおいといて、挑戦しようよという話 Health vector created by stories - www.freepik.com 正直言って、努力しても、成功するとは限らないし、努力を習慣化する作業はつまらなくて、苦しいことであるのは、言うまでもありません。 しかしな…

人間関係に関する7つの習慣を実践に落とし込むな7つの施策が目からうろこだった件

この7つを習慣にできれば鬼に金棒です!! Business photo created by jcomp - www.freepik.com 人間関係は、幸せな人生を送る上で、とても大切なことであるのは周知の事実ですが、では人間関係を良好にするための身に付けておくべき方法といったものは何か…

忍耐力の凄さは、遅延報酬を常に満たせるから

遅延報酬を満たすために忍耐力を鍛えよう <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/food">Food vector created by macrovector - www.freepik.com 人間が成功したいのであれば、未来の自分を常に夢見る力をつけなければなりません。 人間が狩猟採集時代に生きていた頃、獲物を捉えたり、木ノ実を食べなけれ</a>…

なぜ衝撃的な経験が人を強くさせるのか? 「目撃にっぽん 負けてたまるか叔父と甥の震災9年」

涙なしでは見られないドキュメンタリーでした!! Business vector created by macrovector - www.freepik.com 目撃にっぽん 負けてたまるか叔父と甥の震災9年 を見させていただきました。 非常に感動しました。ほとんど私と変わらない年齢の佐藤広樹さん(…

2分間ルールがとても使えそうなので紹介するぞ!

いや、とりあえず2分間だけやろうが合言葉 多くの人が、新年の目標立てて、2月になれば、その新年の目標を忘れ去って、習慣を継続できなくなってしまいます。そして、そのほとんどが、その新年の目標が大きすぎる事が失敗の原因であることが多いのです。 私…

コロナの情報に必要以上に触れず、読書でポジティブな世界を創造しよう!

読書でポジティブな世界を創造しよう! Book vector created by stories - www.freepik.com 今、必要なことは、コロナの情報に必要以上に触れずに、自粛しているならば、自分が前向きになれる本や行動をするべきと思うのです。 今、ニュースを見れば、これで…

本業は長期視点、副業は短期視点がいいんじゃないだろうかと思い至った件について

まず副業をやってみようという話 <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/infographic"> 人がよく陥ってしまう失敗に短期的に成果を出そう結果を出そうとしてしまうために、すぐに結果が出ない場合に落胆してしまい、大きくモチベーションを下げてしまうという失敗が多々ある事に最近になって気づきました。 特に</a>…

新型コロナへの免疫が日本型BCGで獲得できるかもしれないという説に希望を持った話

コロナウイルス感染症に日本型BCGが効果がある!?? Health vector created by freepik - www.freepik.com 今現在世界中を中心に新型コロナが猛威をふるっています。日本でも首都東京を中心に、活動自粛制限が出され、多くの人が自粛生活を続けている今日こ…

NHKスペシャル阪神淡路大震災25年 あの日から25年 大震災の子供たちから学んだこと

どのようにして心的外傷後ストレス成長が起こるのか? <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/tree"> NHKスペシャル阪神淡路大震災25年 あの日から25年 大震災の子供たちを見ました。控えめに行って非常に素晴らしい番組でした。私がこの番組見ようと思った動機はもちろんこの25年によってPTG (心的外傷</a>…

希望が生まれるメッセージ「潜在能力のプラトー(停滞期間)を乗り越えろ!」

コツコツ努力することは、なぜ尊いのか?の理由を考える Illustration vector created by slidesgo - www.freepik.com あなたは、何かを始めたとして、始めたことに対して、成果が出ないとすぐにやっぱり無理なんだ、やっぱりダメなんだと思って諦めてしまう…

セルフコントロール能力は高すぎるとデメリットがあるのか問題がめっちゃ面白かった!

セルフコントロール能力が高すぎるとデメリットありそうだけど、どうなの? Man vector created by freepik - www.freepik.com このブログでも、セルフコントロール能力が、人生の成功に非常に重要に働いてくるという事は何度も繰り返し述べているところです…

人間関係の基本は、明るさ、笑顔、感じる、向き合うだと教わった

人間関係の基本は、相手の精神的安心と承認欲求を満たすこと <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/business"> 人間関係が幸福な人は、99%の人がたくさんの幸せを感じていて、81%の人が、仕事で自分のやりたいことを成し遂げているというデータがあります。 ここから言えることはただ1つ、毎日努力すべき事</a>…

人は絶対に批判しないことから生まれる上昇気流

絶対に人を批判しないと心に決める <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background"> 自分の人生何だかうまくいかない、頑張っているのに成果が出てこない、どうして周りの人が協力してくれないのかのような悩みを持っている人は、自分が周りの人を批判してはいないだろうかということを考えてみてはどうで</a>…

面倒くさいを克服すれば、全てがうまく回り出す

面倒くさいを克服すれば、全てがうまく回り出す <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/business"> Books and Apps の安達裕也さんの記事ですが、実に身につまされすぎて、ため息が何度も出たきりです。これが、正しく真理であり、真実であり、人間が、幸せに過ごすことができない1番大きな理由であると、こ</a>…