ストレスと自己肯定感の関係とは？ Message vector created by freepik - www.freepik.com 最近の主流になってきた考え方として、ストレスは悪いものばかりではないという教えがあります。もちろんストレスを感じるとコルチゾールが発生して、うつ病似たよう…

いやまず、自分を認めることができていますか？ People vector created by freepik - www.freepik.com どうしても今の職場での人間関係が改善できない、どうしてあの人は嫌なことばかりしてくるんだろう？、どうしてもこの人の言動が気になってイライラした…

自分を許すってどういうことだってばよ！！ Business vector created by starline - www.freepik.com よく自己啓発の本などを見ると必ず言われていることですが、 「あなた自身が自分自身を許すことができていますか?」、 「自分を許すことができて初めて、…