自分の意志力や決意よりも環境の方が圧倒的に大事 <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/tree">Tree photo created by jcomp - www.freepik.com</a> 意志力も大事、決意ももちろん大事。それは、みんなわかっています。でも、長続きしないのです。人間の感情は、川の流れと同じく、どんどんと変化していきま…

なぜ努力することが大事なのかを考えたい <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/people">People photo created by ijeab - www.freepik.com</a> 元AKB４８の高橋みなみさんが、努力は必ず報われるという名言をAKB４８選抜総選挙の時に必ず、言っていましたが、この名言は、完全な間違いで、「努力は報われるこ…

入眠障害改善方法 <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background">Background photo created by nensuria - www.freepik.com</a> 私の生活は、睡眠を第一優先にして、生活の基礎を築いています。 睡眠は、意志力コントロールやメンタル改善に非常に重要な要素の一つで、スタンフォードの自分を変える教室でも、…

挫折からの成功ストーリー <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background">Background photo created by prostooleh - www.freepik.com</a> 月間400万売り上げれば、美容師としては一流の世界で、1200万円売り上げた、高木琢也さんをプロフェッショナル仕事の流儀で見ました。 かなり面白かった。 見ていない人…

まったく同じ星空を見たときの人それぞれ Photo by Josh Felise on Unsplash 2011年、3月11日に東日本大震災が起こった直後の夜、その時は星がめちゃくちゃ綺麗で、停電を起こしていた被災地の人々は、多くの人がその星空を目撃して、非常に記憶に残ったとい…

苦しいこと、嫌なことへの向き合い方がとても大事という事実 <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/people">People photo created by katemangostar - www.freepik.com</a> 私は、人よりも嫌なことに対する向き合い方が、今まで逃避に近かった可能性が高いです。 誰だって嫌なことは、経験したくないし、苦し…

やっぱり食生活がとっても重要であることがわかる研究 <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/food">Food photo created by onlyyouqj - www.freepik.com</a> いつも参考にしております、パレオな男さんのサイトで、非常に有用なデータが載っておりましたので、ご紹介いたします。 うまく食生活を改善するだ…

なぜベネフィットファインディングは、効果があるのか？ <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/business">Business photo created by katemangostar - www.freepik.com</a> このブログでも何度か紹介していますが、ベネフィットファインディングという手法が、ストレスが多い状況に対処するのに非常に役立つとい…