自分の力を証明しようと躍起になると孤独感が強まる！？ ドラマ僕らは奇跡でできている第7話の感想ですが、素晴らしいの一言です。 こんなに素晴らしいドラマはなかなか無いのではないかと思うぐらい、今クールのドラマで私のナンバーワンのドラマになってい…

たった３０分の軽い運動でうつ病が改善 このブログでは、メンタルの改善や健康について多く記事にしていますが、やはりうつ病や不安神経症に対しても、運動はとても有用であることがわかっています。 ハーバードの人生を変える授業にも、動き出すことの重要…

感情の赴くままに行動してしまうのは、マイナスしかない ハーバードの人生を変える授業の書評です。何度か記事で紹介していますが、 一旦落ち着いて考えるー怒りに身を任せる の 2つの選択肢があった場合、すぐに一旦落ち着いて考えることが、とるべき選択肢…

梅ちゃん先生を超える逸材か？朝ドラ「まんぷく」 朝ドラの「まんぷく」が、非常に面白いです。 すさんだ日常の一時の癒しになっています。私の中での朝ドラの最高傑作は、「梅ちゃん先生」ですが、「まんぷく」は「梅ちゃん先生」を超える勢いを放っていま…

成功する人は、コツコツちょっとずつを止めない人 このブログでは、コツコツと継続して誠実に物事を実行していくことが、とても大事で、人生の成功に非常に寄与している事を何度も述べています。 しかしながら、何かを始めたとしても、必ずやめたくなる時が…

フロー状態に入れる活動を探すのにも役立つ行動活性化療法 このブログでは何度かフロー状態に入ることで、幸福度も増すし、誠実性やセルフコントロール能力を身に付けることができるので、フロー状態を推奨しています。 フロー状態とは、何か？ フロー状態と…