30代サラリーマン~目指せ!健康優良児ー仕事と僕と時々健康

30代サラリーマンのブログ。人生をより良くするには?成功するには?について主に書いてます。

仕事

人間関係に関する7つの習慣を実践に落とし込むな7つの施策が目からうろこだった件

この7つを習慣にできれば鬼に金棒です!! Business photo created by jcomp - www.freepik.com 人間関係は、幸せな人生を送る上で、とても大切なことであるのは周知の事実ですが、では人間関係を良好にするための身に付けておくべき方法といったものは何か…

本業は長期視点、副業は短期視点がいいんじゃないだろうかと思い至った件について

まず副業をやってみようという話 <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/infographic"> 人がよく陥ってしまう失敗に短期的に成果を出そう結果を出そうとしてしまうために、すぐに結果が出ない場合に落胆してしまい、大きくモチベーションを下げてしまうという失敗が多々ある事に最近になって気づきました。 特に</a>…

希望が生まれるメッセージ「潜在能力のプラトー(停滞期間)を乗り越えろ!」

コツコツ努力することは、なぜ尊いのか?の理由を考える Illustration vector created by slidesgo - www.freepik.com あなたは、何かを始めたとして、始めたことに対して、成果が出ないとすぐにやっぱり無理なんだ、やっぱりダメなんだと思って諦めてしまう…

セルフコントロール能力は高すぎるとデメリットがあるのか問題がめっちゃ面白かった!

セルフコントロール能力が高すぎるとデメリットありそうだけど、どうなの? Man vector created by freepik - www.freepik.com このブログでも、セルフコントロール能力が、人生の成功に非常に重要に働いてくるという事は何度も繰り返し述べているところです…

人は絶対に批判しないことから生まれる上昇気流

絶対に人を批判しないと心に決める <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background"> 自分の人生何だかうまくいかない、頑張っているのに成果が出てこない、どうして周りの人が協力してくれないのかのような悩みを持っている人は、自分が周りの人を批判してはいないだろうかということを考えてみてはどうで</a>…

面倒くさいを克服すれば、全てがうまく回り出す

面倒くさいを克服すれば、全てがうまく回り出す <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/business"> Books and Apps の安達裕也さんの記事ですが、実に身につまされすぎて、ため息が何度も出たきりです。これが、正しく真理であり、真実であり、人間が、幸せに過ごすことができない1番大きな理由であると、こ</a>…

人生を変えたいなら仕事よりもまずプライベートから、そのたった1つの理由

自分の人生を変える最も簡単な方法とは? <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background">Background vector created by freepik - www.freepik.com</a> どうも自分の人生はぱっとしないとか、どうやったらもっとエキサイティングに暮らせるかとかはたまた、上司が最悪で、今の仕事が辛くて辛くてしょうがない…

恋愛も仕事も認められる人は、承認欲求のない人という怖すぎる皮肉

承認欲求の強い人ほど認められず、承認欲求のない人ほど認められるという皮肉を恋愛から考える <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/business">Business vector created by makyzz - www.freepik.com</a> 承認欲求、すなわち人に認められたいと過剰に思うことですが、これが、強すぎる人は、逆に認められず、承…

現代での成功に欠かせない「謙遜」がもたらす6つのメリットがためになった件

セルフコントロール能力と謙遜は、相関する!? <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/people">People photo created by rawpixel.com - www.freepik.com</a> 謙遜ができる人は、自己コントロール能力が高くて、人生において得することが多く、成功しやすいとの記事が載っていました。そらそうだよなぁと、妙…

周りの人の成功を支援することが大事なたったひとつの理由

周りの人の成長や成功を支援すると自分は、もっと成功する!? <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background">Background vector created by rawpixel.com - www.freepik.com</a> 「ビックポテンシャル潜在能力を最大に引き出す法」を読んでいます。 本書の主張を要約しますと、自分の周りにいる人たちの成功…

【サラリーマンが知っておいた方が良い圧倒的事実】アウシュビッツ収容所から考える善と悪とは?

どこにでもいるまともじゃないやつ <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background">Background photo created by kjpargeter - www.freepik.com</a> 仕事をしていく中で、必ずと言っていいほどぶち当たる壁が、嫌な奴は必ずいるという事実です。 私も、例にもれず、非常に嫌な奴と出会いました。そして嫌な奴は…

仕事で成果を上げるには、他の人の怒りに敏感になれ!!

仕事のできる人は、みんないい人の謎は、他の人の怒りに敏感だった!! <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/icon">Icon vector created by rawpixel.com - www.freepik.com</a> 仕事をしていくと気づくことですが、1人で、成果を出していく事は、できません。チームとしての機能を果たしていき、チームと…

すばらしい教訓「成功するには人を疑う事はコストと知れ!!」

ハイパー性善説で天下を取ったgoogle <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background">Background photo created by rawpixel.com - www.freepik.com</a> 最近はネット情報の記事を見ることが習慣になっていますが、素晴らしい情報がたくさんあるということに気づきます。そして、素晴らしいサイトのところには…

なぜうつ病が蔓延したのか?「セリグマン博士の回答」

なぜうつ病が蔓延したのか? https://www.freepik.com/free-photo/doctor-with-stethoscope-hands-hospital-background_1202124.htm 「セリグマン博士」は、「ポジティブ心理学」の第一人者で、 今まで人間のネガティブな部分に注目して、うつ病になってしま…

「職業メイドhitomi」 が素晴らしすぎて感動した件

自分だけじゃなく周りも成功させられる人 <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/design">Design vector created by macrovector - www.freepik.com</a> 本当に素晴らしくて、感動しました。プロフェッショナル仕事の流儀で、メイドカフェで14年間店員を続けるhitomiさんを特集していました。14年間、ずっとメ…

【心的外傷後ストレス成長】長谷部誠選手のワールドカップ後の大活躍

長谷部誠選手の凄すぎる活躍 <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background">Background photo created by dashu83 - www.freepik.com</a> このブログでは、心的外傷後ストレス成長を遂げただろう人を、紹介し、いかにその人たちが、大きな成長を遂げているか、いかにその人たちが、自分の人生と向き合い、復活…

サラリーマンの必須能力「3日後の100点よりもその日70点が重要」

アウトプットしていなければ、勉強していないのと一緒 <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/business">Business photo created by pressfoto - www.freepik.com</a> わたしが、よく見ているブログは、何種類かありますが、今回は、徳本昌大さんの書評ブログでの記事を紹介です。 徳本さんは、40代に、大好き…

自分がやれるとのマインドセット変換が、成功への鍵

どうやったら、「しなやかマインドセット」を獲得できるのか? <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/music">Music photo created by rawpixel.com - www.freepik.com</a> ここ1年位で、大きく認知を広げてきた、マインドセットと言う考え方。 マインドセットの考え方を始めて世に知らしめたキャロル・ドゥエ…

付き合う人を変えれば、人生が変わる

自分の意志力や決意よりも環境の方が圧倒的に大事 <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/tree">Tree photo created by jcomp - www.freepik.com</a> 意志力も大事、決意ももちろん大事。それは、みんなわかっています。でも、長続きしないのです。人間の感情は、川の流れと同じく、どんどんと変化していきま…

成功する人と成し遂げられない人は、「見ている世界が違う」が面白かった件

ポジティブ才能という能力とは? ショーンエイカー博士が、主張している研究内容として、成功するから幸せになるわけではなくて、幸せだから成功すると言う、ポジティブ才能という理論があります。 成功すれば、嬉しいので、幸せになると思われがちですが、…

ベネフィットファインディングは、最高の成長ツールではないか?【いや、そうに違いない !!】

トラウマや苦しみに意味を見出す ケリーマクゴニガル博士が、ストレスを力に変える教科書を出版してから、ストレスに対する人々の考え方が変わってきました。 ストレスが、自分の成長について、大きな鍵を握っているという事実は、すでに紛れもない事実とな…

【人間関係を良好にする鍵!!】私を救ってくれた箱から脱出するという考え方

人間関係を良好にする鍵は、自分が箱に入っていないか確認すること 私を救ってくれた箱の話をしたいと思います。 この本は非常に有名な本ですので、読んだことがあるという人が多いと思いますが、「自分の小さな箱から脱出する方法」という本です。 人間関係…

忍耐は重要と教えてくれた経営者の話が身につまされた件

優秀な経営者は、忍耐がとても重要だと知っている!! 良く見ている Books&Appsの中の記事で非常にためになる、身につまされる記事があったので紹介します。 その話の中で出てくる経営者は、忍耐がいかに重要かを語っています。このブログでも忍耐やセルフコ…

【会社員が知っておくと得する!!】メンタルにも仕事にもシングルタスクが超大事という話

仕事の効率もメンタルも急激に伸びる単純な方法とは? シングルタスクが、メンタルも仕事効率も良好にするというお話です。シングルタスクは、単純に1つの作業だけに集中する時間を取って、作業を行うと意味です。反対の言葉はマルチタスクで、ご飯を食べな…

新社会人もぜひ!!これ一本で記憶定着!!学習の統一王者は、検索学習だ

学習、勉強に役立つ方法も、やっぱり基礎を繰り返すことだった!! 以前に毎日の生活に必要なのは、基礎を繰り返すことであると記事を書いたことがあります。今度は、学習勉強において、検索学習が大事という記事を見ましたので、紹介します。 hiro-for-all.…

うつ病患者必見ーちょっとした運動で簡単病気予防!!

たった30分の軽い運動でうつ病が改善 このブログでは、メンタルの改善や健康について多く記事にしていますが、やはりうつ病や不安神経症に対しても、運動はとても有用であることがわかっています。 ハーバードの人生を変える授業にも、動き出すことの重要…

30代サラリーマン必見!!どれだけ怒りに身を任せない行動をとれるか?が成功の鍵

感情の赴くままに行動してしまうのは、マイナスしかない ハーバードの人生を変える授業の書評です。何度か記事で紹介していますが、 一旦落ち着いて考えるー怒りに身を任せる の 2つの選択肢があった場合、すぐに一旦落ち着いて考えることが、とるべき選択肢…

【30代サラリーマン必見】人生に成功したいなら、誠実な人を目指すべきたったひとつの理由!!

人生に成功できる誠実な人、その理由は?? このブログでは、誠実性が人生の成功や幸福度に相関していることを何度か書いています。 なぜ、誠実性が人生の成功や幸福度に影響するのか?と言うことが常日頃疑問でしたが、 今回は、 誠実性の性格傾向が強いと、…

もっとも活力が維持できる理想の睡眠時間は、いったい何時間!?

理想の睡眠時間は、いったい何時間!? 理想の睡眠時間についての研究結果が面白かったので、メモです。 いわゆる対照実験の一環として、被験者が時計や窓のない環境下に置かれ、必要な時に眠るよう指示された研究では、1晩あたり7時間未満の睡眠の場合、十…

Audibleってやっぱり凄い 絶対導入を進めるべき4つの理由

Audibleって知ってますか? 2018年1月より、Audibleを導入しています。 自分の心の変化として、とにかく読書を習慣にする必要があると常日頃考えるようになりました。 読書は、仕事に生かすことができるだけでなく、自分の心や体を浄化させてくれるようなダ…