30代サラリーマン~目指せ!健康優良児ー仕事と僕と時々健康

2年6か月の休職を経て、会社に復職した30代サラリーマンのブログ。うつ病、健康、仕事などについて、書いてます。

2018-07-18から1日間の記事一覧

慢性疾患での死亡90%は、毎日の習慣で防げる!!体を大切にすることからー【ハーバードの人生を変える授業の書評】

何度か記事にしているハーバードの人生を変える授業の書評です。 今回は「体を大切にする」ですが、このブログでも、何度か紹介していますが、慢性疾患である糖尿病や癌、心臓病で、アメリカでは10人中9人が死亡します。 しかし、その慢性疾患は、何を食べる…