このブログでも、何度かｉｆ－ｔｈｅｎプランニングの効果について、書いています。 hiro-for-all.hatenablog.com hiro-for-all.hatenablog.com 意志が弱くても、誘惑に負けなくなる方法のひとつとして、ｉｆ－ｔｈｅｎプランニングが紹介されていて、非常に…