30代サラリーマン~目指せ!健康優良児ー仕事と僕と時々健康

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2017-07-29から1日間の記事一覧

30歳男性が1日20分で実践できるうつ病を寄せ付けない行動習慣【スローステップ】

運動することは、なぜ幸福度を高めてくれるのか? 以前に、幸福の習慣の書評を書いた際、運動することが非常に幸福度を高めると書きましたが、今回も運動に関する書評です。 幸福度を高める12の行動習慣の1つとして、紹介されていて、こちらでも運動すること…