2019-03-08から1日間の記事一覧
やっぱり睡眠効率が超大事という話!! 座らない!成果を出し続ける人の健康習慣の中の睡眠の話です。 私の以前の生活習慣がまさにそうだったのですが、寝付くまでに非常に時間がかかってしまっていました。これは、横になりながらスマホをいじっていたり、い…
やっぱり睡眠効率が超大事という話!! 座らない!成果を出し続ける人の健康習慣の中の睡眠の話です。 私の以前の生活習慣がまさにそうだったのですが、寝付くまでに非常に時間がかかってしまっていました。これは、横になりながらスマホをいじっていたり、い…