30代サラリーマン~目指せ!健康優良児ー仕事と僕と時々健康

30代サラリーマンのブログ。人生をより良くするには?成功するには?について主に書いてます。

2018-09-21から1日間の記事一覧

不眠を治すには、あえて睡眠時間を減らす事が1番効果的だった件

不眠を治す第一選択!! 最近、私が試したことの中で、1番びっくりして、しかも、非常に効果があった不眠解消プログラムが、実は、睡眠時間をあえて減らすことであると聞くと、驚かれる方が多いのではないでしょうか? 私は、それこそ会社の休職を一度経験し…