私の中で効果のあったストレス対策 ５選 今までストレス対策をいろいろ調べてきて、ひどいストレスを受けたとき、様々なストレス解消法を試してきました。 今回は私の中で、効果のあったストレス解消法の５選を紹介していきます。 ①このストレスは、意味のあ…