30代サラリーマン~目指せ!健康優良児ー仕事と僕と時々健康

2年6か月の休職を経て、会社に復職した30代サラリーマンのブログ。うつ病、健康、仕事などについて、書いてます。

2018-12-15から1日間の記事一覧

ネガティブ感情をなくそうとするのではなく、ただただ味わうだけで良いというおはなし

ネガティブ感情は、無くそうとする必要は、全くなし!! ネガティブ感情をどのように扱えばよいのかについてです。 このブログでは、メンタル改善方法を様々紹介していますが、今回は自分の思考にネガティブな感情が浮かんだ時に、どのようにするのが最もよ…