2017-08-14から1日間の記事一覧

時差ボケ気味の時、ぐっすり眠るためのサプリメントー【メラトニン】

睡眠

時差ボケによく効くといわれているメラトニン！！私が、眠れないときの対処法と言うことで、いろいろな方法を試していますが、今回はサプリメントのメラトニンを紹介します。とても有名ですので、名前を聞いたことがある人も多いかもしれませんが、メラト…