30代サラリーマン~目指せ!健康優良児ー仕事と僕と時々健康

2年6か月の休職を経て、会社に復職した30代サラリーマンのブログ。うつ病、健康、仕事などについて、書いてます。

2017-08-14から1日間の記事一覧

時差ボケ気味の時、ぐっすり眠るためのサプリメントー【メラトニン】

時差ボケによく効くといわれているメラトニン!! 私が、眠れないときの対処法と言うことで、いろいろな方法を試していますが、今回はサプリメントのメラトニンを紹介します。 とても有名ですので、名前を聞いたことがある人も多いかもしれませんが、メラト…