30代サラリーマン~目指せ!健康優良児ー仕事と僕と時々健康

2年6か月の休職を経て、会社に復職した30代サラリーマンのブログ。うつ病、健康、仕事などについて、書いてます。

2017-06-01から1日間の記事一覧

エクササイズの必要時間-それはたった20分

エクササイズが必要な事は、皆さんも知っていることと思います。 hiro-for-all.hatenablog.com もちろんダイエットしたい人も、健康になりたい人も、エクササイズがとても大事です。 私は、 1年間で13キロ、ダイエットに成功しました。会社に復職してから、…